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线上互动,心理抗疫!——桐乡市关工委心理辅导团在行动
来源:http://www.txsggw.com    发布时间:2020-02-17    点击次数:105
   当下,新型冠状病毒肺炎让我们所有的人都猝不及防。看着不断刷新的的疫情信息,听到延期开学的通知,不少学生及家长对延期开学显得有些焦虑。 

    为进一步弘扬志愿服务精神,更好地发挥“奉献、友爱、互助、进步”,做好学生与家长疫情期间的情绪安抚和心理咨询,配合党和政府打赢这场疫情防控攻坚战。近日,桐乡市关工委心理辅导团的老师,通过线上一对一的焦虑辅导,线上8人小组视频互动辅导,线上视频微课分享等多种方式,对学生和家长开展心理援助活动。

    通过互动、分享与咨询,告诉同学们面对疫情如果能调节情绪、保持自己积极健康的心态,这将有助于我们更好地应对压力,战胜恐惧。面对延期开学,当我们内心的感受小人告诉我们:太好了时,孩子们需要提醒自己要注意劳逸结合,不要荒废学业。可以享受这段特别的居家时光,可以养成规律作息,强身健体。当内心的感受小人告诉我们:太糟了时,我们需要思考我们可以有哪些方式与办法让自己的感觉好起来?比如阅读,到书中认识有趣的人,了解有趣的事;与好朋友微信聊天相互鼓励;在家中帮助父母做一些力所能及家务等等,用一些积极的心态来应对延期开学。

    桐乡市关工委心理辅导团成员通过开展线上互动,心理抗疫的援助活动,推动了健康心理学的普及,帮助疫情下的学生们及家长缓解了压力,有效管理情绪,维持积极健康的心理。

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